苓妹妹

苓 妹妹


生活当中很多 女性都会因为对自己的身材不满意而努力 减肥,控制饮食是一方面,而另一方面也想要通过一些专属的技巧来减肥塑形,所以 经期减肥开始被大多数女性所熟知。


  那么, 月经期间减肥有用吗?流传一段时间的月经期间减肥方法是女性 独有的减肥方式,这是由于月经期间吃的食物更易消耗掉其热量,因此有很多 女性朋友在月经期间即使吃了很多体重没有变化,由此得到的月经期减肥的独有方式。


  下面我们就来介绍一下月经期间减肥有用吗,对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。


  1月经期间减肥有用吗?月经期间减肥的效果确实会更好,这是有科学依据的。


  由于在经期的几天里,女性体内的荷尔蒙不稳定,会出现较大的改变。


  由此会促进脂肪的燃烧。


  在经期的最后两天和之后的一周, 身体消耗脂肪的能力要比平时高很多,因而有减肥需求的女性,一定要抓住这个减肥的 黄金期。


  2如何利用月经期来减肥呢?在月经期的黄金阶段中,女性朋友可以尝试一些简单的 运动燃烧体内的脂肪。


  比如每天做二十分钟的经期瑜伽,随后再进行十五分钟以上的快走,可以消耗身体的大多数热量。


  女性不必担心这会对月经产生影响,由于在经期的最后两天,子宫已经差不多恢复正常状况了。


  除了运动之外,还可以吃一些坚果来帮助瘦身。


  由于坚果可以让人有一定的饱腹感,减少饮食的摄入量。


   3月经期间减肥的注意事项: 很多女性在月经期间都需要注意前三天的运动量,由于前三天是经血量最大的时期,所以在这三天时一定要注意休息,最好不要运动,在经血量减少之后,即月经期的最后两天时再做一些轻量的运动,才会有助于减肥也不会对身体产生影响。


     我去他家 跟他妈妈交谈的时候, 他妈妈说,他动手 打我的时候,叫我不要还手,也许那一刻,我明了,也许以后有什么事情,这个母亲也会帮他多过于理解我……请看赵格羽老师的回答。


      我跟现在的男朋友 是在网上认识的,其实我那时候并不知道,他还有个女朋友,是在 夜总会做陪酒的,在这之前, 他也是在夜总会做的,后来得一去夜总会玩的老板认识,才让他来那个老板公司做销售。


    认识一个月后我跟他真正在了一起,后来,慢慢知道,他那个做夜总会的前女友有了小孩子,并且去医院做掉了,后来我又发现了他跟他 分手一年的再前任女友还又在一起,知道这些,我就跟他分手,不见他。


    他天天打电话给我,说他把那些都处理好了,只想跟我在一起,总之,我不知道是因为什么,原谅了他,继续在一起。


    后来,我从之前上班公司出来,跟他合伙一起开了个小贸易公司,他还是没有出来,在他之前公司做销售,一(我的 男友一千岁)个月有2、3万这样,因为公司刚开始,稳妥起见,他继续上班。


  男友脾气暴躁准 婆婆让我忍着打骂(2/2)  从09年到10年,公司一直没有利润,我又不是很懂,什么都得我自己去弄,他不管,还脾气很大,说我什么都不懂,做不了就不要做,去外面找工作,吵着就分, 我离开他又劝又求……  总之这样,一年折腾了七八次,最主要一点就是,我离开是因为每次他都动手打我,打的很重,不是推下这么简单。


  也许我自己有责任,明知道他这样暴力不懂好好疼自己还一次又一次回来。


      不久,我怀孕了,他说结婚,过年去了他家,回来深圳,我提起他妈妈为什么包的红包给我跟包给他弟弟女友不一样的时候,他突然说,看来我们不适合,去把孩子打掉吧,那一刻,我心寒。


    虽然这中间他又跟我说,说的是气话,并解释是他妈妈拿错了红包,但是我觉得这些都不重要了,我觉得从他那个话说出来开始,我已经有些死心了。


    3月的时候,我去把孩子打掉了。


  孩子去医院流掉后,他并没有说怎么照顾我,给我买什么东西吃,甚至还没有过15天,我用热水洗手,他都说,大热天,我洗手都用热水。


  男友脾气暴躁准婆婆让我忍着打骂(2/2)  没过多久,大吵一次,这次我是死心了分手,于是就离开了,可是公司这边一直是在,做帐那些我还是一直有帮着做,只是人没有过来。


    这个时候,他也辞职出来了,分了3个月,是天意吗,还是什么, 有时候我自己问自己,还是真是上辈子欠债?10年9月中旬,我终于又回到了他身边,9月下旬,我知道,我离开的第2个月,也就是7月,他回了他广东老家,并且在家时在网上认识一个深圳一个女的。


      接着8月他回深圳,跟那女的去吃西餐,一起开房,前后有很多次,我回来后,他赶紧申请一个QQ,骗那女的说之前Q丢了,然后我不在他就上线跟那女的说,我发现后,吵闹,他说他跟她没有什么,并且可以把另一个Q告诉我,他不会在跟她联系。


    事情也许到这,该有个结果了,也许从这时候起,我心里对他一直不会信任了,在一起,我试着妥协,试着忍让,可是,生活中,我慢慢发现很多问题了,也许是因为我年龄越来越大,也许也正是年龄大,我反而也一直这样拖着跟他在一起。


  男友脾气暴躁准婆婆让我忍着打骂(2/2)  他不太体贴人, 女人来月事很难受的那天,让他帮洗菜,他大声说叫我用热水洗,三年,他就帮我洗过一次碗。


    也许他身在广东,跟我们外地教育不一样,而且,他是出生在一个暴力家庭,他的父亲打他母亲打了一辈子,我去他家跟他妈妈交谈的时候,他妈妈说,他动手打我的时候,叫我不要还手,也许那一刻,我明了,也许以后有什么事情,这个母亲帮他多过于理解我。


    我越来越困惑,格羽,这感情,我还能继续一起走下去吗?还要坚持走下去吗?我好迷茫,现在的我,真的也非常难受,分也不是,不分也不是,能不能,帮帮我,给我点意见呀。


     导语:又是一个100天过去了,我们没有丝毫的 性爱接触。


  今晚,和往常一样,他没有 回家


  为了弄清楚晚上他到底在哪里,我们已经疯狂的吵了无数次,每次都让我声嘶力竭,但是没有答案。


  他不承认有女人,他不承认在某个地方,但也决不改掉夜不归宿的习惯。


  即使回家,我们也没有身体的亲密接触。


  对于这样的 婚姻,我却没有放弃的打算,我不知道我在留恋什么。


    大概从去年开始,由于种种原因,我们经常的冷战,性爱被迫中止。


  最长的时候长达半年。


    今年开始,即使没有战争,两个人的身体接触也已经少到了极限。


  同床共寝的 日子更加可怜,性爱几乎全部省略了。


  夜晚来临的时候,他要么出去 喝酒,然后他说去打麻将,然后一整夜不再回来;要么,他在家里,等我和孩子睡了,他上网聊天,看黄色电影,然后分床而卧;要么,两人冷战,互不理睬,家里三张床,个人睡个人的。


  网友口述:老公宁愿看 情色片也(姐弟乱欲)从不碰我(2/2)  记得久远的一次性爱还是比较和谐的,两人沟通得很好,兴致很高,但不知道为什么,从此,即使和平时期,两人都不再提及性爱,都对身体的接触失去了兴趣。


  其间,间或吵架,间或融洽,间或猜疑,间或理解,重复的都是平凡的日子里平凡的婚姻琐事,唯一不再重复的就是性爱。


  可是,我不明白,我刚刚30岁,他也不过是30出头,为什么正常的生理需要就这样被渐渐的取消?是被婚姻的烦恼抹去了激情?是两人的感情已经平淡乏味?还是他夜不归宿的时候另有排遣?我不懂,无论我怎样的努力想知道答案,他都守口如瓶,生活依旧。


    但是从前,我们决不是这种境况的。


  热恋的时候自不必说,激情似火,一点就着,即使婚后生了儿子,他也见缝插针的经常寻我来缠绵。


  但生活就是这样,性爱的周期由每周数次,到一次,到每月一次,就是去年,虽然不是每周都有,每月也还总有一两次的,但现在,已经以年为单位计了。


  冷漠的身体接触,让我的情绪喜怒无常,容易猜疑。


  每当夜晚一个人在家,却弄不清他到底去了哪里,又无论如何找不到他,我神经就接近崩溃的边缘,连死的心思都有。


  绝望的情绪一阵阵的袭来,但是常常,第二天早上他若无其事的回来,有时候带了早饭,有时候,一整天没有声响,我气愤的疯狂的咒骂,但常常,我只能用沉默回应一切,我心里极度苦闷,却找不到倾诉的地方。


  网友口述:老公宁愿看情色片也从不碰我(2/2)  有一次,我怀疑他是有女人了,他气的发疯,说钱被我控制着,他拿什么有女人?说不要侮辱他。


  他喝多了,我逼他说出晚上他到底在哪里?他死活不说,怕我找到人家里去。


  他一个晚上玩累了,就在家里消停两天,养精蓄锐不久,又开始新一轮疯狂外出,喝酒,麻将,夜不归宿,即便他胃不好,他也决不停止丝毫的吸烟、酗酒、赌博。


  以前喝酒多了,还会回家寻欢,现在决不会染我一指。


  我有时候极度的厌恶他,有时候又努力的坦然面对,接受他。


  每次他在家的时候,我给他买酒,备烟,炒菜,做饭,迎合他,但是,他一面坦然接受,一面又很快的借机逃离。


  让我所有的耐心都化为灰烬。


  有时候,他把奖金大部分都给我,然后心安理得拿着剩下的去赌,有时候,从我这里拿了钱,就走,总是,由着他自己寻欢作乐去,却把我自己孤独的留在空空的卧室。


    我不知道在这种婚姻里,感情还有多少,我不清楚这种状况到底源于什么,我不知道我还能忍受多久,一个这样一个婚姻的壳里,我感到疲惫不堪,无比的迷惑。


  一个人的时候,我想到了离婚,但是我面对他又说不出,说出来,他就当是玩笑。


  而且儿子刚刚4岁,我又怎能轻言放弃一个完整的家?可是,这样的日子,我要忍无可忍了,难道婚姻里非要一个人放弃所有,甚至尊严才能维护?可是我还有什么选择?这样的男人,我还能对你说什么?无性,无爱,无形式,无内容,我却不能说放弃,不能没有一丝留恋,难道家的短暂和谐就必须付出长久的等待?我想冷静,但心却还是无法平静。


  这样的日子,我不知道什么时候才是尽头,这样的日子如同鸡肋,让我烦恼万分。


  网友口述:老公宁愿看情色片也从不碰我(2/2)  性爱专家答疑:  男人的 性能量在妻子那里堵塞常常和心理状态有关。


  比如,当你们之间的问题总是不能得到解决时,再比如他怎么看你都更像他的兄弟姐妹而不像他的老婆时,等等,这时候他的性能量就会转移到他处。


  或者在黄色网站上晃晃悠悠,或者找个情人填补空白,再或者频频发生一夜情寻找刺激。


  当然良心感或者道德感重的人,会用手淫来暂时解决问题。


    张爱玲在她的小说里曾经说过一句话,也许能反应女人亦想孔雀开屏的心态:如果给女人机会做荡妇,没有一个女人不跃跃欲试的。


  在床上男人喜欢风骚的女人胜于端庄的女人。


  因为,风骚是对男人性能量的激活和开发。


    如果一个女人因为生了孩子或者因为长久的婚姻关系而就不在在意自己的话,那么男人在这种麻木的生活中就找不到让自己的性能量激活的那个点。


  长久的冷战当然更是如此。


    面对自己的如此痛楚的境遇,我们必须要让自己猛然回头反过来审视自己。


  反之,如果是你对他没兴趣了,那么反省的应该是他就不是你了。


  你要看看自己为什么不再吸引他了?你曾经吸引他的是什么?这些特质是否依旧在?如今,他有没有性的需要?你们之间的什么在堵塞彼此性能量的激活与吸引?如果是正常情况下,一个男人怎么会对女人没有兴趣呢?孤阳不长嘛!网友口述:老公宁愿看情色片也从不碰我(2/2)  发现问题是解决问题的第一步。


  当看清楚问题的时候,方法就要随之跟上了。


    很重要的一点就是不要因为他对自己没兴趣而否定自己作为女人的魅力。


  而只是把它当个机会更深一步地看清楚自己,以及自己和他的关系中所存有的问题。


  这里面有可能真正存在的问题是心理上的。


  去寻找自己的那个盲点比什么都来得重要。


  那是一个一触即发的关键所在。


    比如有一位女性因为自己的内在焦虑而给丈夫太多压力时,丈夫就会把兴趣转移到了其他女人身上。


  而当这个女性透过心理咨询发现了这一问题所在时,就开始寻找方法解决自己的焦虑。


  半年后,她的心态回到了祥和状态。


  这时候,丈夫把注意力自然又转移到了妻子身上。


  于是,俩人又和好如初了。


  

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